Массаж

Массаждар (аумақтар бойынша классикалық массаж, табандардың қытай нүктелі ұқалауы, шығыс моншалық-сабынды массажы, нейроседативтік массаж)

Массаждың жағымды әсері ағзаға бірнеше факторлардың ықпал етуінен тұрады: қол қозғалысы мен қысыммен жасалатын механикалық, және температуралық, ол ұқалаушы қолының сыртқы жылумен де, қан айналымының жақасаруына байланысты ішкі жылумен де қамтамасыз етіледі.

Массаж қолдануы алмасу процестерінің жылдамдатуына, жүйке жүйенің нығайтуына, қан қысымның қалыпты қалпына келуіне әкеледі, шаршағандық, қобалжушылық,  стрессті тез басады, ұйқысыздықтан айырылуға көмектеседі.

Массаж процедуралары тері, бұлшықеттер, буындар мен орталық жүйке жүйесін сауықтырады, релаксация мен қалпына келудің тамаша құралы болып табылады, ағзаның жұмысқа қабілеттілігін жоғарлатады, уайымнан сергітеді, және, әрине көңіл-күйді көтереді.